2025 초복,중복,말복 챙기세요.
놓치면 후회하는 2025년 삼복 날짜 총정리!
올해 가장 더운 시기를 대비하세요
2025년 삼복 날짜
2025년 삼복 기간은 7월 20일부터 8월 9일까지로, 총 21일간 이어집니다. 올해 초복은 일요일에 시작되어 주말을 활용한 보양식 섭취가 가능합니다.
| 구분 | 날짜 | 요일 |
|---|---|---|
| 초복 | 2025년 7월 20일 | 일요일 |
| 중복 | 2025년 7월 30일 | 수요일 |
| 말복 | 2025년 8월 9일 | 토요일 |
삼복의 의미
삼복은 1년 중 가장 더운 시기로, 음력 기준으로 계산됩니다. 2025년 중복과 말복 사이 간격이 10일로, 전통적인 보양 관리가 더욱 중요한 해입니다. 이 기간 동안 체력 보강과 면역력 증진을 위한 특별한 관리가 필요합니다.
중요 포인트
삼복 기간은 체온 조절과 수분 보충이 가장 중요합니다
삼복 보양 음식
전통적으로 삼복 기간에는 삼계탕, 장어구이, 추어탕 등의 보양 음식을 섭취합니다. 2025년에는 특히 초복이 주말이므로 가족과 함께 보양식을 준비하기 좋은 타이밍입니다. 더위를 이기고 건강을 유지하는 지혜로운 선택이 되길 바랍니다.